không sao đâu bạn

!
Do bạn bị trật khớp, có thể làm rách bao khớp, co kéo các cân cơ, thời gian nẹp bột cố định lâu làm cứng khớp, nên hiện tại bạn bị hạn chế vận động là bình thường.
Bạn nên hạn chế vận động gắng sức, nên co duỗi nhẹ nhàng, một thời gian nữa sẽ lại bình thường thôi.
Nếu thời gian này để ý thấy các dấu hiệu như sưng phù, căng tức, tím, dấu hiệu đau tăng tại chỗ khớp trật, nên đi đến bệnh viện để kiểm tra.
Chúc bạn mau khỏe